《お役立ち情報》競合しているからこそ不動産屋は狙い目


《お役立ち情報》競合しているからこそ不動産屋は狙い目ブログ:2013-11-22


読者様、7時と晩の「歯磨き」ってどうですか?
読者様やっていらっしゃると思いますけど、
歯磨きしなかった7時などはとっても気持ち悪いですよね?

「歯磨きするな!」なんて言われたら、もう大変!
一日中、気持ち悪くて仕方ないでしょうね。

それをトレーニングに応用すればいいんじゃないでしょうか?

日々、wiiスポーツを 「少しでも」 やっていれば、
やがてwiiスポーツすることが 「普通」 になります。
そして、wiiスポーツをしないことが 、
「普通でない」 状態になります。

そうなると脳は 「普通でない」 状態に反応して、
「普通」 の状態に戻そうとします。

オレの場合、
7時時間が無くてwiiスポーツしないと、
足がムズムズします。
そうなると駅に向かうウォーキングを早めにしたり、
階段を1段飛ばしで上がったりして、
足の筋肉を動かし温めようとします。

こうなってくると
wiiスポーツしないことが 「不快」 と感じるようになり、
wiiスポーツすることが 「快」 になりますから、
習慣化しやすいことになります。

つまり、これは
「wiiスポーツすること」 が 「普通の状態」と脳が認識して、
なんとか運動させることによって
「普通の状態」
にさせようと、脳が指令するんですね。

オレたち人間の脳には、現状を維持しようとする本能があります。
肉体にとって、良いことも悪いことも、
習慣化されたものは維持しようとするのです。

「トレーニングすること」が普通になってしまえば、
脳は肉体に「トレーニングさせよう」とするわけです。

このように、脳の特性をうまく利用して、
減量を後押しする存在に変えてしまいましょう!