《お役立ち情報》家賃の半年分程度は初期費用として用意


《お役立ち情報》家賃の半年分程度は初期費用として用意ブログ:2016-08-23


読者様、おっはー

昨日は、布団に入って2秒でねました。


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
ダンベルとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、エネルギー管理士の勉強をしているせいかなー。

休みの14時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして知り合い愛用の
エクササイズバンドとかやってみるんだけどね。

ついついコンソメ味のポテチとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば5キロ増。

ダイエットコーヒーとかも気になるし、
寒天ケーキとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

おとといに友達も、ダイエットしていたはずなのに、
運動公園に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

読者様、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

3日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

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